Nutrición Deportiva
Gestion Deportiva
Objetivo:
Aprenderás como emplear de manera correcta las técnicas sobre el plan de alimentación aplicado a distintos deportes, incluyendo el físico culturismo y fitness, para obtener mejores resultados tanto físicos como en la mejora del rendimiento deportivo de nuestros atletas.
Temario:
Modulo 1:
Motivación y definición de metas.
Psicología para el rendimiento deportivo.
Macro y micro nutrimentos en el deporte.
Mecanismos de termo regulación.
Somatotipo o biotipo.
Adaptación neuro-muscular.
Evaluación y perfil del atleta.
Modulo 2:
Histología.
Anatomía corporal.
Rutas metabólicas y factores de transcripción. Periodización alimentaria.
Metabolómica.
Genómica y alimentación.
Modulo 3:
Introducción a la fisiología celular.
Bioenergética celular (ATP, proteínas y ácidos grasos).
Homeostasis.
Comunicación celular.
Mitocondrias y carbohidratos.
Célula muscular.
Introducción a las ayudas ergogénicas nutricionales (Suplementación deportiva).
Modulo 4:
Ayudas ergogénicas nutricionales.
Clasificación del dopaje.
Dopaje en diferentes deportes.
Calculo nutricional en el uso de farmacología.
Calculo nutricional y elaboración del menú en base a equivalentes.
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